Είναι γενικά γνωστό ότι η προθέρμανση αλλά και η χαλάρωση είναι μέρος της προπόνησης. Στην πράξη, όμως, οι υποχρεώσεις συχνά δεν επιτρέπουν να γίνεται σωστά. Ούτε σωστή προετοιμασία, ούτε σωστή αποθεραπεία. Το παιδί έχει σχολείο, μουσική, άλλες δραστηριότητες. Εσύ τρέχεις να προλάβεις δουλειές, μετακινήσεις, υποχρεώσεις.
Ξοδεύουμε καθημερινά πολλές ώρες στην προπόνηση, με τη φυσική κατάσταση, την τεχνική και το ταλέντο μας να καθορίζουν την εξέλιξή μας. Φτάνουν όμως αυτά για φτάσουμε να αισθανόμαστε πλήρεις στη προπόνηση και ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα του κάθε αγώνα;
Η κάθε φωτογράφιση και εμπειρία είναι μοναδική και πάντα μας αφήνει όμορφες αναμνήσεις, αλλά να περιπλανιέσαι στα γεφύρια του Ζαγορίου και μέσα στη μαγευτική φύση που η περιοχή κρύβει, είναι κάτι που δεν το συναντάς κάθε μέρα.
Η σωστή διατροφή είναι βασικό εργαλείο απόδοσης. Δίνει ενέργεια, αυξάνει την αντοχή και συμβάλλει ουσιαστικά στην αποκατάσταση.
Η νέα διοίκηση είναι μια ευκαιρία. Να ξαναδούμε τα θεμέλια. Να δουλέψουμε ουσιαστικά και σε βάθος. Να αλλάξουμε νοοτροπίες. Να αφήσουμε για λίγο την ανάγκη της “παρουσίας” και να στραφούμε στην ουσία. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι για κάποιο διάστημα θα λείψουμε από κάποιες διεθνείς διοργανώσεις – γιατί όχι; Μήπως τελικά το χτίσιμο έχει μεγαλύτερη αξία από τη βιτρίνα;
Να χαιρόμαστε ή να κλαίμε; Γιατί, εντάξει, Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού σήμερα, αλλά τι εικόνα βλέπουμε γύρω μας; Στα σχολεία, στους δρόμους, στα σπίτια, στους εφήβους μας. Αν η υγεία είναι παιδεία, τότε κάτι έχουμε κάνει πολύ λάθος.
Όλο και πιο συχνά βλέπω στους αγώνες μια υπερπληθώρα μικρών παιδιών να εκτελούν τα προγράμματά τους (με ή χωρίς όργανα) μέσα σε μια ατμόσφαιρα που θυμίζει απλή συμμετοχή. Γόνατα, κουντεπιέ, τεχνική… όλα θυσιάζονται στον βωμό του …προγράμματος.
Συχνά μιλάω με προπονήτριες και παρατηρώ και ο ίδιος πως πολλοί γονείς αναλαμβάνουν αυτόκλητα τον ρόλο του προπονητή, τη στιγμή που το παιδί προσπαθεί να βρει τη συναισθηματική του ισορροπία και να χτίσει εμπιστοσύνη με την προπονήτριά του
Το 3ο EVIA CUP στη Χαλκίδα ήταν μια πραγματική γιορτή του αθλητισμού! Ως φωτογράφος, είχα την ευκαιρία να αποτυπώσω όχι μόνο τις προσπάθειες των αθλητριών, αλλά και το μοναδικό κλίμα που δημιούργησαν οι διοργανωτές.
Η αγωνιστική περίοδος βρίσκεται σε εξέλιξη, με προκρίσεις, περιφερειακά πρωταθλήματα και τελικούς να γεμίζουν το καλεντάρι της ΕΓΟ. Σε αυτό το σκηνικό, αθλήτριες, προπονήτριες και γονείς βαδίζουν μαζί σε μια διαδρομή γεμάτη προκλήσεις, ένταση και συγκινήσεις. Όμως, αλήθεια, πόση σημασία έχουν οι διακρίσεις και οι βαθμολογίες σε αυτές τις τρυφερές ηλικίες;
Η εξωτερική φωτογράφιση είναι μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει τη φυσική ομορφιά του περιβάλλοντος με τη δυναμική των αθλητριών. Για να διασφαλίσω ότι θα αποτυπώσω τις πιο εντυπωσιακές στιγμές σας, σας παραθέτω μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα κάνουν τη διαδικασία πιο εύκολη, ευχάριστη και επιτυχημένη.
«Μα πόσο της αρέσει..» Και “πόσο” αλήθεια κρύβεται πίσω από αυτές τις λέξεις; Είναι κάτι που συνήθως εκφράζουν για τα παιδιά τους που κάνουν ρυθμική. Ναι, θέλουμε τόσο πολύ να δούμε τα παιδιά μας να πετυχαίνουν (καλοπροαίρετα φυσικά), το θέλουμε με πάθος, σε σημείο που δεν παρατηρούμε πως, θέλουμε περισσότερο από τα ίδια τα παιδιά μας
Πολλοί γονείς ανησυχούν για την προσαρμογή των παιδιών τους στη γυμναστική. Οι προκλήσεις είναι πολλές, και ο ρόλος του γονέα είναι καθοριστικός στο να βοηθήσει το παιδί να χτίσει υγιείς σχέσεις με το άθλημα. Παρακάτω παραθέτω κάποιες βασικές κατευθύνσεις που μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την πορεία.
Κατά τη διάρκεια της φωτογράφισης σε εξωτερικό περιβάλλον, πολλές φορές παρατηρώ τις επιδόσεις των κοριτσιών μέσα από την άλλη μου ιδιότητα, αυτή του προπονητή της γυμναστικής. Υπάρχουν αθλήτριες που ενώ διαθέτουν φυσικά προσόντα ώστε να εκτελούν ασκήσεις ευλυγισίας με μεγάλη ευκολία, εντούτοις όταν καλούνται να σηκώσουν το πόδι ψηλά…
Στο άθλημα της ρυθμικής, οι τραυματισμοί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της πορείας μιας αθλήτριας. Φαινομενικά στη ρυθμική δεν υπάρχουν οι επιβαρύνεις και οι υψηλές απαιτήσεις σε δύναμη όπως της ενόργανης αλλά η πραγματικότητα είναι λίγο διαφορετική. Λίγο έως πολύ, όλες οι αθλήτριες έχουν σχετικές εμπειρίες όπου κάποιος τραυματισμός επηρέασε τις προπονήσεις τους και τη συμμετοχή τους σε προγραμματισμένες αγωνιστικές υποχρεώσεις
Pityful a rethoric question ran over her cheek, then she continued her way. On her way she met a copy. Aliquam et elit eu nunc rhoncus viverra quis at felis et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes
Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία, αντοχή και καλλιτεχνική έκφραση. Ωστόσο, λόγω της έντονης επιβάρυνσης του σώματος, οι αθλήτριες είναι επιρρεπείς σε διάφορους τραυματισμούς.
Μια από τις διαστροφές της ελληνικής πραγματικότητας είναι ο διαχωρισμός του αθλητισμού σε ερασιτεχνικό και επαγγελματικό. Και αυτό, στηρίζεται στο κυρίαρχο εξωφρενικό επιχείρημα πως, ο επαγγελματίας αθλητής βιοπορίζεται μέσω του αθλήματος του από συμβόλαια, πριμ και μισθούς, ενώ ο ερασιτέχνης προπονείται απλά για την …ευχαρίστησή του και οπότε, οφείλει να μην “απαιτεί” χρήματα.
Τόλμησε να πραγματοποιήσεις μια φωτογράφιση διαφορετική και μοναδική
Select Date & Time
Your Reservation
Location
{location_name}Clients
Photographer
{employee_name}Price
{reservation_price}Total: €0
